Léo
Jeronimaute compulsif
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 |  Sujet: Débuter en course à pied  Lun 30 Mai - 14:32 | |
| Un lien vers ce document qui peut servir à tous... Débuter en course à pied  D'ailleurs qui court régulièrement ici ? | |
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DA20CENT
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| | Sujet: MOI Dim 10 Juil - 10:14 | |
| - Léo a écrit:
- Un lien vers ce document qui peut servir à tous...
Débuter en course à pied
D'ailleurs qui court régulièrement ici ?
2 fois par semaine d'environ 35'+ une à 2 picine (1000/1200m environ) + 1 à 2 VTT d'une heure. globalement 3 à 4 entrainements le semaine, alternés et 15' de gym abdo le matin. à mon age ça suffit pour s'entretenir la semaine et etre performant en renovation le WE | |
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DA20CENT
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| | Sujet: revues d'autrefois Dim 10 Juil - 10:16 | |
| - Léo a écrit:
- Un lien vers ce document qui peut servir à tous...
Débuter en course à pied
D'ailleurs qui court régulièrement ici ?
j'ai en stock des dizaines de revues "jooging international" des annees 80/90. je garde tout, normal, trop de place dans ma ferme | |
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| | Sujet: Re: Débuter en course à pied | |
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