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 Débuter en course à pied

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AuteurMessage
Léo
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MessageSujet: Débuter en course à pied   Lun 30 Mai - 14:32

Un lien vers ce document qui peut servir à tous...

Débuter en course à pied



D'ailleurs qui court régulièrement ici ?
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MessageSujet: MOI   Dim 10 Juil - 10:14

Léo a écrit:
Un lien vers ce document qui peut servir à tous...

Débuter en course à pied



D'ailleurs qui court régulièrement ici ?

2 fois par semaine d'environ 35'+ une à 2 picine (1000/1200m environ) + 1 à 2 VTT d'une heure. globalement 3 à 4 entrainements le semaine, alternés et 15' de gym abdo le matin.
à mon age ça suffit pour s'entretenir la semaine et etre performant en renovation le WE
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MessageSujet: revues d'autrefois   Dim 10 Juil - 10:16

Léo a écrit:
Un lien vers ce document qui peut servir à tous...

Débuter en course à pied



D'ailleurs qui court régulièrement ici ?


j'ai en stock des dizaines de revues "jooging international" des annees 80/90.
je garde tout, normal, trop de place dans ma ferme
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MessageSujet: Re: Débuter en course à pied   Aujourd'hui à 3:20

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